Aktuelles

 

Trainingszeiten (Stand: 05.03.2019)
Turnhalle der Reichshofschule, Schwerte-Westhofen 
Dienstag 20:00-21:00 Uhr Vinyasa Flow/Yoga Fitness 
Mittwoch 19:00-20:00 Uhr Vinyasa Flow/Yoga Fitness

 

Yoga für alle Altersstufen: Hatha-Yoga

Diese gängigste westliche Yogaform verbindet Körperübungen (Asana) mit Meditation, Entspannungs- und Atemelementen. Dadurch wird die Körperwahrnehmung und die Vitalität gesteigert und die Ausdauer und die Beweglichkeit werden verbessert. Mitzubringen sind ein kleines Kissen, eine Decke, dicke Socken und bequeme Kleidung. Dieses Angebot gilt für alle Altersstufen.  

Zur Info und zum Stöbern:  http://www.lotus-design.com